Fit4Handball - DHB, AOK und THM haben eine App zur Prävention von Sportverletzungen entwickelt
"Du bist Handball-Trainer oder spielst selbst Handball? Möchstest du deine sportlichen Leistungen verbessern, möchtest du Verletzungen beim Handball vermeiden oder deren Heilung fördern?" - mit diesen Worten wird die neue Smartphone App "Fit4Handball" für Android und Apple beworben, die in Kooperation von DHB (Deutscher Handballbund), AOK (Die Gesundheitskasse) und THM (Technische Hochschule Mittelhessen) entstanden ist.
Mit Hilfe dieser App könnt ihr Euch oder Eurer Mannschaft digitale und individuelle Trainingspläne erstellen, um durch gezielte Übungen und Stärkungen zu Hause oder im Verein Verletzungen zu vorzubeugen. Es stehen zwar nur eine begrenzte Anzahl an Übungen zur Verfügung, doch diese werden detailliert erklärt und können zudem als Videosequenzen abgerufen werden. Nach Erstellung eines Plans kann dieser einfach versendet werden und wird damit auf einfachem Weg allen zugänglich gemacht.